Как сохранить здоровье ребенка в детском саду
Поступление в детское дошкольное учреждение – это стресс не только для детской психики, но и для детского здоровья. И, прежде всего, для иммунной системы пока еще достаточно хрупкого существа. Не привыкшая отражать атаки множества вирусов и микробов, она может давать сбои. Как же укрепить здоровье ребенка, ускорить процесс его адаптации к новой среде и уменьшить количество больничных?
Для этого потребуется осуществить ряд мероприятий, направленных на укрепление детского организма как дома, так и не территории детского сада. При этом к делу следует подходить комплексно, с учетом особенностей ребенка, постепенно подключая новые процедуры и мероприятия. Нельзя действовать резко, чтобы не вызвать негативные эмоции.
Уголок здоровья – отличное решение для ознакомления ребенка со здоровым образом жизни в раннем возрасте. Обустройте его в детской комнате: это могут быть небольшой стенд, магнитная доска, столик и корзина со спортивным снаряжением. Повесьте на видном месте список упражнений для гимнастики и основные правила здорового образа жизни. И будет лучше, если все это вы оформите совместно с вашим чадом. Рассказывая, таким образом, как сохранить здоровье ребенка, вы поможете ему легко и просто освоить базовые навыки, которые пригодятся и в детском саду.
Какие именно выбрать направления для работы? Прежде всего, обратите внимание на такие проблемы, как:
- сохранение осанки;
- правила гигиены;
- развитие подвижности пальцев рук;
- дыхательная гимнастика;
- профилактика плоскостопия;
- дыхательная гимнастика для детей;
- обеспечение достаточного пребывания на свежем воздухе и регулярное проветривание помещений.
Помимо этого, вы сможете укрепить здоровье ребенка при помощи музыкальной и ароматерапии.
Отдельно следует сказать о закаливании, которое помогает укрепить здоровье, но и может оказать вред при достаточно резких и неприятных для ребенка процедурах. Помните, все, что вы делаете, должно вызывать у вашего ребенка только положительные эмоции и не должно причинять ему дискомфорта. Ориентируйтесь на это и вы сможете избежать ошибок. Летом очень приятно и полезно походить босиком по мягкой траве, позагорать на солнце во время прогулок во дворе. Зимой не забывайте про обтирание мокрым полотенцем в теплом помещении и умывание. Всего этого вполне достаточно.
В любом случае, первым шагом на пути укрепления здоровья ребенка должна быть консультация с педиатром. Соблюдая его рекомендации, вы сможете правильно выстроить график процедур и мероприятий, направленных на усиление иммунитета ребенка и укрепления его организма.